Poranki z Jogą we środy :-)

!!!!!!Praktyki są zawieszone na czas wakacji!!!!

Każda środa godz. 10.30

Miejsce: Fundacja Zdrowie i Natura; Plac Biskupi 18

Joga dla początkujących
Poranny rozruch
Asany dla wszystkich

• Rozgrzewające, ale łagodne asany we Flow Movement
• Techniczne elementy w asanach jogi Iyengara, które pieknie uczą świadomości własnego ciała
• Pozycje dostosowane do potrzeb ćwiczących osób, do ich samopoczucia w danym dniu, mocy wewnętrznej lub zasobu energii
• Asany, które pomagają w łagodzeniu dolegliwości kręgosłupowych, biodrowych, migren, wspomagają trawienie, różnego rodzaju bóle, niwelujące stres
• Ćwiczenia wyciszające umysł i myśli, odprężające głowę i zwiększające zasób energii

To tylko niektóre elementy tych zajęć.

To, w jaki sposób prowadzę praktykę zależy od energii dnia, fazy księżyca, samopoczucia i mocy osób, które przychodzą na jogę. Praktyka jogi jest żywa i nie zawiera się w schematach.

Ponieważ na zajęciach jest zawsze mała ilość osób (max. 5), daje to przestrzeń dla każdego, Jest kameralnie i przytulnie, pękają blokady i niepewność. A ja mogę zobaczyć i poczuć każdą osobę na sali i wczuć się w jej potrzeby.

Poza Przedpołudniową Jogą we środy mamy też:

Zapisujcie się mailowo: kontakt@centrumsatya.pl lub telefonicznie: 794106779
Na zajęcia zabierzcie swoje maty, a jeśli nie macie własnej, proszę o info.
Na zajęciach miejcie ze sobą także wodę.
Praktyka trawa 1,30 godzinę.


Zapraszam jogicznie
Renata Satya Ommm…